We gaan naast de thuisworkouts live (Facebook) en op zoom ook in tweetallen buitentrainingen geven (#30).

Reserveer een plek voor een workout bij Shape of in de open lucht

Maximaal 16 (binnen) tot 22 (buiten) deelnemers per les.

Locatie binnen: SHAPE

Locatie buiten : op het terrein van CULTUS INN.

Annuleren van een les is mogelijk met de link in je bevestigingsmail.
Annuleer op tijd.... uiterlijk 1 uur voor aanvang van de les (dan kan iemand anders je plek reserveren).

Vanaf 1 december is een mondkapje verplicht (ook sportscholen zijn openbare ruimtes).

Deze hoeft alleen gedragen te worden voor en na de les (en als je nog van je plek weg moet).

Tijdens de les mag deze worden opgeborgen in je tas of in een jas- of broekzak.

Belangrijk m.b.t. het sporten (buiten en binnen):

Algemene regels:

• Het dragen van een mondkapje is binnen verplicht (niet tijdens het sporten).
• Niezen en hoesten in de elleboog..géén handen schudden...houdt 1,5 m. afstand !
• Bij geringe klachten (neusverkouden, hoest, benauwdheid, smaak-geur verlies) blijf thuis.
  Heb jij (of je huisgenoten) koorts, dan blijf je ook thuis !
  Bij vragen of twijfel over iets neem dan gerust contact met ons op.
  
• Deelname aan de lessen kan alleen op reservering.
• Neem niemand mee om te kijken (een introductie les afspreken kan uiteraard wel).
• Was thuis altijd goed je handen voor je komt sporten, en maak thuis gebruik van het toilet.
  De toiletten zijn wel te gebruiken maar dienen na afloop met papier en alcohol gereinigd te worden.
  
• Neem een bidon gevuld met water mee vanaf huis.
• Maak bij voorkeur thuis gebruik van het toilet.
  De toiletten zijn wel te gebruiken maar dienen na gebruik schoon gemaakt te worden met papier en alcohol (je maakt schoon wat je hebt aangeraakt . Het papier na gebruik graag in de vuilnisbak!)
• Kom in je sportkleding en neem een (grote) handdoek mee. Bij BodyPump buiten graag een éxtra handdoek om je schijven op te leggen.
  Kleine tip: verzamel je spullen in een grote tas (shopper?).
• De kleedkamers en douches zijn momenteel buiten gebruik
  
• Bij regen of extreem weer kan een buiten les geannuleerd worden, dit zullen we kenbaar maken op de nieuwspagina op de website én op Facebook. Bij onweer en/of veel regen breken we de les af.
• Kom 5 -7 minuten voor aanvang van de les, de deelnemers van de les er voor zullen eerst de zaal of het terrein moeten verlaten. Voorkom dat we met meerdere mensen bij elkaar moeten wachten (en mocht dat toch gebeuren, dan graag op 1,5 meter afstand van elkaar). 
  
• Maar naast al die verplichte regeltjes gaan we gewoon lekker sporten,. Have FUN en blijf FIT !
  

Via onderstaande knop is het voor Shape sporters mogelijk om een les te reserveren.

Wil je een proefles bijwonen dan mag je contact opnemen via Facebook(voorkeur), e-mail(website) of per telefoon.

Wij reserveren graag een plek voor je.