LOCK DOWN v.a. dinsdag 15 december .....geen LIVE lessen, we gaan tot nader bericht weer online lessen aanbieden . Plan thuis je sportmomenten in.  Enne.....doen  hoor !!

   -reserveren v.a. zondag: 14:00 (1e les) & 16:00 (2e les voor onbeperkt abonnementen)
 

 -v.a. 1 dec is een mondkapje verplicht...voor en na het sporten (niet gedurende de les).

   
  MAANDAG
  09:15-10:00  BODYPUMP#45 (SHAPE ZAAL)
  10:15-11:00  TONE#45 (SHAPE ZAAL)
  -----------------
  16:45-17:15   CXWORX#30 (SHAPE ZAAL)
  17:30-18:05  BODYPUMP#35 (SHAPE ZAAL)
  18:30 -19:15 TONE#45 (SHAPE ZAAL)
          (18:30-19:15 BODYATTACK#45 mits Maaike er is) 
  19:30-20:15  SH'BAM#45 (SHAPE ZAAL)
  20:30-21:15  BODYBALANCE#45 (SHAPE ZAAL)
   
  DINSDAG 
  09:15-10:00  BODYBALANCE#45 (SHAPE ZAAL)
  10:15-11:00  SH'BAM#45 (SHAPE ZAAL)
  -----------------
  17:00 -17:45  FIT (12-14)#45 (SHAPE ZAAL)
  18:00 -18:30 BODYSTEP#30 (SHAPE)
  18:45 -19:15   CXWORX#30 (SHAPE ZAAL)
  19:30 -19:05  BODYPUMP#35 (SHAPE ZAAL)
  20:30 -21:15  TONE#45 (SHAPE ZAAL)
   
  WOENSDAG 
  09:15-09:45 CXWORX#30 (SHAPE ZAAL)
  10:00-10:30 BODYSTEP#30 (SHAPE ZAAL)
  10:45-11:15 BODYPUMP#30 (SHAPE ZAAL)
  -----------------
  17:15-18:00  BODYBALANCE-Flex#45 (SHAPE ZAAL)
  18:15-18:45  CXWORX#30 (SHAPE ZAAL)
  18:30-19:00  GRIT-CARDIO#30 (BUITEN)
  19:00-19:30  BODYPUMP#30#VIRTUAL  (SHAPE ZAAL)
  19:30-20:10  BODYCOMBAT#40 (BUITEN)
  20:00-20:45  BODYPUMP#45 (SHAPE ZAAL)
   
  DONDERDAG 
 

09:15-10:00  BODYBALANCE#45 (SHAPE ZAAL)

 

10:15-10:50  BODYPUMP#35 (SHAPE ZAAL)

  -----------------
  16:45-17:30  FIT (8-11)#45 (SHAPE ZAAL)
  17:45-18:15  BODYPUMP#30 (SHAPE ZAAL)
  18:30-19:15  SH' (Z)UMBA#45 (SHAPE ZAAL)
  19:30-20:15  TONE#45 (BUITEN)
  20:30-21:15  BODYBALANCE#45 (SHAPE ZAAL)
   
 

VRIJDAG

  09:15 -10:00  BODYBALANCE#45 (SHAPE ZAAL)
  ------------------
  18:30 -19:00  CXWORX#30 (SHAPE ZAAL)
  19:00 -19:40  BODYCOMBAT#40 (BUITEN) 
  19:15 -19:50  BODYPUMP#35 (SHAPE ZAAL)
   
  ZATERDAG
  09:30 -10:15  BODYBALANCE#45 (SHAPE ZAAL)
  10:00- 11:55  BODYPUMP#40 (BUITEN)...bij regen wordt het 10:30 binnen.
  11:00 -11:30  GRIT-STRENGTH#30 (BUITEN)                          
  (let op de tijd !!) 17:00 -17:45  KERST SH'BAM#45 (BUITEN).....zie nieuwpagina (lampjes)
   
  ZONDAG
 

10:15 -10:45  CXWORX#30 (SHAPE ZAAL)

 

11:00 -11:45 BODYPUMP#45 (SHAPE ZAAL)

 

11:00 -11:40  BODYCOMBAT#40 (BUITEN)

 

12:00-12:30  BODYPUMP#30#VIRTUAL  (SHAPE ZAAL)