Lesrooster vanaf 01-01-2018

 

Bijzonderheden:

Op vrijdag 27 april en op zaterdag 5 mei zijn de deuren bij Shape gesloten.

Op vrijdag 4 mei sluiten we de deuren om 19:30 en is er een aangepast rooster:

18:00 CXWORX

18:30 BODYATTACK (30 min format)

 


 MAANDAG

09:15 - 10:00 BODYPUMP
10:00 - 10:30 BODYBALANCE (Flexibility)

10:30 - 11:15 Les Mills TONE

-----------------
16:45 - 17:30 SH'BAM (8 tm 15 jaar)
17:30 - 18:00 GRIT-STRENGTH   
18:00 - 18:45 BODYPUMP
18:45 - 19:15 BODYATTACK
19:15 - 19:45 CXWORX
19:45 - 20:30 Les Mills TONE
20:30 - 21:15 BODYBALANCE
 
DINSDAG
09:15 - 10:00 BODYBALANCE (Flexibility)
10:00 - 10:30 CXWORX
10:30 - 11:15 SH'BAM
-----------------
17:15 - 18:00 FIT (8 tm 15 jaar)
18:00 - 18:30 BODYSTEP-ATHLETIC
18:30 - 19:00 BODYBALANCE (Strength)
19:00 - 19:45 ZUMBA
19:45 - 20:15 BODYATTACK
20:15 - 20:45 BODYPUMP
 
WOENSDAG
09:15 - 09:45 CXWORX
09:45 - 10:15 BODYSTEP
10:15 - 10:45 BODYPUMP
10:45 - 11:10 FIT (2 tm 3 jaar)
-----------------
17:15 - 18:00 BODYBALANCE
18:00 - 18:30 GRIT-CARDIO
18:30 - 19:00 CXWORX
19:00 - 19:30 BODYJAM
19:30 - 20:15 BODYCOMBAT
20:15 - 21:00 BODYPUMP
 
DONDERDAG
09:15 - 10:00 BODYPUMP
10:00 - 10:30 BODYBALANCE (Flexibility)
-----------------
18:00 - 18:30 BODYPUMP
18:30 - 19:00 GRIT-PLYO

19:00 - 19:45 Les Mills TONE

19:45 - 20:30 SH'BAM
20:30 - 21:15 BODYSTEP
 

VRIJDAG

09:15 - 10:00 BODYBALANCE
10:00 - 10:45 Les Mills TONE
 -----------------
17:15 - 18:00 FIT (6 tm 8 jaar)
18:00 - 18:45 STREETDANCE
18:45 - 19:15 CXWORX
19:15 - 20:00 BODYATTACK
 
ZATERDAG
09:15 - 10:00 BODYBALANCE
10:00 - 10:45 BODYPUMP
10:45 - 11:30 SH'BAM
 
ZONDAG
10:15 - 10:45 CXWORX
10:45 - 11:15 BODYCOMBAT
11:15 - 11:45 BODYPUMP
11:45 - 12:15 BODYJAM

12:15 - 12:45 GRIT-PLYO